GINNASTICA
POGGETTO

COSA - Con il tempo, il nostro organismo e il nostro apparato locomotore tende a deteriorarsi se non viene tenuto in esercizio.

La ginnastica di mantenimento riproduce le esperienze motorie più comuni in natura.

ESPERIENZE - La ginnastica di mantenimento prevede un programma personalizzato svolto in piccoli gruppi e con l'utilizzo di piccoli e grandi attrezzi

FREQUENZA - 1 o 2 lezioni di un’ora a settimana.

DOVE - L'attività si svolge presso la palestra di Sesto F.no

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COSA - La ginnastica per anziani ha l’obiettivo di rendere qualitativamente migliore la vita quotidiana senza rinunciare a muoversi in libertà.

La ginnastica che proponiamo riproduce le esperienze motorie più comuni che con gli effetti negativi della sedentarietà non abbiamo più occasione di esercitare 

ESPERIENZE - La ginnastica per anziani viene svolta in piccoli gruppi con l’utilizzo di attrezzi

FREQUENZA - 2 lezioni di un’ora a settimana.

DOVE - L'attività si svolge presso la palestra di Sesto Fiorentino e la Palestra del Poggetto​​​